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Produktkatalog

Ayurveda Massageöl Wissenschaft des Lebens – 5000 Jahre Weisheit Mandelblüte für die zärtliche Berührung Die indische Ayurveda-Massage sollten Sie so durchführen: Geben Sie zuerst das Öl in Ihre Handfläche und verteilen es gleichmäßig auf der Massagefläche. Massieren Sie mit der gan- zen Hand und mit nur wenig Druck, langsam und gleichmäßig. Beginnen Sie mit der Massage des Kopfberei- ches. Massieren Sie die Kopfhaut mit kleinen, kreisenden Bewegungen und anschließend die Ohren und das Gesicht. Danach folgen Hals und Schultern. Als nächstes Arme, Hände und Finger. Massieren Sie die langen Knochen mit langen Auf- und Abwärtsbewegungen. Über dem Brust- bein und im Bauchbereich wieder mit langsam kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn, mit dem Nabel als Mittelpunkt. Beim Rücken dürfen Sie ruhig etwas mehr Druck ausüben, ebenso bei den Beinen. Auch hier gilt: Gerade Massagebe- wegungen an den langen Knochen und kreisende an den Gelenken. Zum Schluss kommen die Füße und Fußsohlen. Danach warm abduschen! Wichtig: Lassen Sie sich beim Massieren Zeit! 100 ml Art.-Nr. 70251 9,- € 500 ml Art.-Nr. 70225 39,- € 1.000 ml Art.-Nr. 70219 69,- € 28

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